Wohlfühlgewicht erreichen.
Zwangfrei und nachhaltig.
Gesund und dauerhaft abnehmen ohne Verzicht: Olivia, Cedric und ihr Team helfen dir in einer gemeinsamen Zusammenarbeit negative Glaubenssätze aufzulösen sowie ein neues Ernährungs- und Bewegungsverhalten zu erlernen. So werden deine individuellen Abnehmblockaden Stück für Stück aufgelöst und deinem Wohlfühlgewicht steht nichts mehr im Wege.
Gemeinsam arbeiten wir eine Strategie aus, die sich an deinen persönlichen Berdürfnissen orientiert und sich perfekt in deinen Alltag integrieren lässt. Selbst dann, wenn der nächste Restaurantbesuch oder Urlaub ansteht!
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Es liegt nicht an dir...
Olivia Hartmann & Cedric Dufrenne -
Gründer von Hartmann & Dufrenne Coaching
Es liegt nicht an dir, dass du es nicht schaffst dich gesund zu ernähren, gegen den ständigen Heißhunger anzukommen oder deine Wunschfigur dauerhaft zu erreichen.
Wie willst du es denn auch hinbekommen, wenn dir jeder da draußen was anderes erzählt, was du dafür tun sollst?
Dabei willst du dich doch eigentlich nur wieder wohlfühlen in deinem Körper und zufrieden in den Spiegel schauen können...
Doch all deine bisherigen Bemühungen haben sich nicht gelohnt und so langsam bist du es leid:
• Die ständigen Diät-Versuche, die allesamt gescheitert sind
• Das wochenlange Hungern, nur um dann doch nicht die
Resultate zu sehen, die du dir so sehr gewünscht hast
• Die verletzenden Worte von Menschen, die dir nahe stehen
• Dein eigenes schlechtes Gewissen
• Die ständigen Selbstzweifel, ob du es jemals schaffen wirst
Aber hey, all das ist überhaupt nicht notwendig! So viele Frauen standen vor dir schon genau an dem gleichen Punkt, an dem du heute bist.
Du bist auf der Suche nach einer Lösung, um ein für alle Mal zu deiner Wunschfigur zu finden.
Nun, du hast sie gefunden.
Olivia Hartmann & Cedric Dufrenne -
Gründer von Hartmann & Dufrenne Coaching
Dein Weg zur Wunschfigur - So individuell wie du
Es gibt nicht die eine Lösung! In unserer Zusammenarbeit entwickeln wir deinen persönlichen Fahrplan,
damit du dein Wohlfühlgewicht ein für alle Male erreichst und dauerhaft beibehältst.
Bestimmt kommt dir das bekannt vor: Du hast deinen Traum von deiner Wunschfigur noch immer nicht verworfen, auch wenn bislang nichts so wirklich funktioniert hat! Du hast schon so viel versucht und die verschiedensten Diätformen ausprobiert. All das, was bei anderen so gut geklappt hat, hat bei dir nicht funktioniert...
Du fragst dich: Warum?
Es gibt nicht den einen Weg und jeder Mensch ist individuell. Für viele bedeutet abnehmen strenge Diät, dauernder Verzicht, schweißtreibende Sporteinheiten und jede Menge "am Riemen reißen". Auf Dauer funktioniert das nicht.
Mit unserer BAE Methode fügt sich deine Abnehmreise perfekt in deinen Alltag ein. Anhand deiner persönlichen Bedürfnisse entwickeln wir ein speziell auf dich abgestimmtes Konzept. Denn es geht auch ohne Sport oder aufwändige Kocheinheiten. So ist es für dich möglich, nachhaltig zu deiner Traumfigur zu finden.
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Stell dir einmal vor...
Du verlierst nachhaltig
an Gewicht
Schritt für Schritt merkst du wie dein Spiegelbild sich verändert. Dein Bauch wird immer flacher, die Pfunde purzeln und auch dein Umfeld wird dich auf deine Veränderung ansprechen. Aber für dich ist das alles Nebensache, denn du fühlst dich einfach wohl in deiner Haut.
Ein befreites Lebensgefühl
stellt sich ein
Du entdeckst ein völlig neues Körpergefühl und spürst neue Leichtigkeit und Freiheit. Deine Heißhungerattacken, das
schlechte Gewissen und die andauernden Selbstzweifel
gehören der Vergangenheit an.
Gesundheitlichen Risiken beugst du langfristig vor
Du fühlst dich deutlich vitaler und energiegeladener. Denn mit deiner neuen Traumfigur beugst du den verschiedensten körperlichen Beschwerden nachhaltig vor.
Und auch der Alltag fällt dir
jetzt wieder deutlich leichter.
Es war noch nie besser, als jetzt zu starten!
In einem kostenlosen Beratungsgespräch analysieren wir deine aktuelle Situation
und arbeiten gemeinsam mit dir einen Schritt-für-Schritt-Plan aus, der dich zu deinem Wohlfühlgewicht führt.
100% kostenlos & unverbindlich
Das berichten
unsere Kunden.
Weil uns Transparenz wichtig ist
Unsere Ergebnisse sind wertvoller als leere Phrasen. Darum lassen wir unsere Kunden für uns sprechen.
In unserer Zusammenarbeit mit dir legen wir viel Wert auf erstklassige Betreuung und ein individuell auf dich abgestimmtes Konzept.
So erreichst auch du dein Wohlfühlgewicht mit Leichtigkeit.
Das berichten
unsere Kunden.
Weil uns Transparenz wichtig ist
Unsere Ergebnisse sind wertvoller als leere Phrasen. Darum lassen wir unsere Kunden für uns sprechen.
In unserer Zusammenarbeit mit dir legen wir viel Wert auf erstklassige Betreuung und ein individuell auf dich abgestimmtes Konzept.
So erreichst auch du dein Wohlfühlgewicht mit Leichtigkeit.
Dein Körper. Deine Regeln.
Das erwartet dich in unserer Zusammenarbeit:
1. Abnehmblockaden an der
Wurzel packen.
Schluss mit Heißhungerattacken und dem ständigen Gedankenkreisen rund ums Thema Essen. Gemeinsam packen wir deine inneren Abnehmblockaden direkt an der Wurzel, um dir ein sanftes
und nachhaltiges abnehmen überhaupt erst zu ermöglichen.
2. Entdecke neues Selbstvertrauen.
Wir helfen dir negative Glaubenssätze über dich selbst loszulassen und dich so anzunehmen wie du bist. Denn du bist einzigartig und wertvoll. Unsere Erfahrung zeigt: Wer sich selbst annimmt,
nimmt leichter ab.
3. Dein individuelles Ernährungskonzept.
Unsere Ernährungsexperten arbeiten ein individuelles Ernährungskonzept für dich aus, das speziell auf deine Wünsche und Bedürfnisse zugeschnitten ist. Dein Ernährungsplan bleibt also stets flexibel, lecker und abwechslungsreich. Besonders viel Wert legen wir auf Alltagstauglichkeit, Ausgewogenheit und natürlich Geschmack.
4. Bewegung, wie du sie brauchst.
Gemeinsam schauen wir uns an, ob und in welchem Umfang Bewegung für dich sinnvoll sein kann. Dabei orientieren wir uns an dem, was dir Spaß macht und zu dir passt. Das kann nur ein leichter Spaziergang oder auch einfach dein Lieblingshobby sein.
5. Finde deine Balance.
Von strengen Diäten oder gezwungenen Sporteinheiten halten wir nichts, denn du hast schon genug Stress und Anspannung in deinem Leben. Stattdessen unterstützen wir dich mit Entspannungstechniken. So bleibst du gelassen und verfällst nicht dem Stressessen, wenn zu Hause oder auf der Arbeit mal wieder alles drunter und drüber geht.
6. Langfristig fit und gesund bleiben.
Wir sorgen dafür, dass sich deine neuen Lebensgewohnheiten festigen und perfekt in deinen Alltag fügen. So hältst du dein neu gewonnenes Wohlfühlgewicht langfristig oder kannst es sogar noch
weiter senken. Durch deinen neuen Lebensstil bleibt auch nach Ende des Coachings dein Risiko für lifestyle-bedingte Erkrankungen deutlich reduziert.
Qualität,
die sich sehen lässt.
Qualität,
die sich sehen lässt.
Durch Olivias und Cedrics persönliche Unterstützung haben bereits zahlreiche Frauen ihre Wunschfigur nachhaltig erreicht und konnten sich endlich wieder wohlfühlen in ihrer Haut.
Und das Wichtigste dabei ist:
Jede einzelne hat ihre Ziele ohne Zwang oder Verzicht erreicht.
In einem individuellen Konzept, das sich an den persönlichen Bedürfnissen orientiert und sich problemlos in den Alltag integrieren lässt.
Und dabei ist es egal, ob du beruflich stark eingespannt bist oder dich dein Familienleben auf Trapp hält.
Bei uns lernst du, wie genau das auch für dich möglich sein wird.
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Über Hartmann & Dufrenne Coaching
10 Jahre
medizinische Expertise
Weil du das Ausprobieren satt bist.
Gemeinsam mit ihrem Team helfen Olivia und Cedric seit vielen Jahren Frauen dabei, zu ihrer Wunschfigur zu finden, diese langfristig zu halten und gesundheitlichen Beschwerden vorzubeugen.
Schon in jungen Jahren interessierten sie sich für die Themen Ernährung, Fitness & Gesundheit. So entschieden beide sich dazu, Medizin zu studieren um mehr Menschen bei ihren Problemen helfen zu können.
Während ihrer Studienzeit fiel ihnen tagtäglich auf, wie viele Frauen unzufrieden mit ihrer Figur waren und Probleme beim Abnehmen hatten. Also beschlossen sie eine Lösung zu finden mit der man nachhaltig und ohne Verzicht sein ganz individuelles Wohlfühlgewicht erreichen kann.
Denn für einen schlanken und gesunden Körper ist es nicht notwendig sich mit stundenlangen Sporteinheiten zu quälen oder strenge Diäten einzuhalten.
In den letzten Jahren haben sie sich als Abnehm-Spezialisten einen Namen gemacht und konnten unzählige Frauen persönlich auf ihrem Weg zur Wunschfigur begleiten. Dadurch entwickelten sie ihr bewährtes System stetig weiter und konnten für die verschiedensten Herausforderungen individuelle Lösungen finden.
Gemeinsam mit ihrem Team helfen Olivia und Cedric seit vielen Jahren Frauen dabei, zu ihrer Wunschfigur zu finden, diese langfristig zu halten und gesundheitlichen Beschwerden vorzubeugen.
Schon in jungen Jahren interessierten sie sich für die Themen Ernährung, Fitness & Gesundheit. So entschieden beide sich dazu, Medizin zu studieren um mehr Menschen bei ihren Problemen helfen zu können.
Während ihrer Studienzeit fiel ihnen tagtäglich auf, wie viele Frauen unzufrieden mit ihrer Figur waren und Probleme beim Abnehmen hatten. Also beschlossen sie eine Lösung zu finden mit der man nachhaltig und ohne Verzicht sein ganz individuelles Wohlfühlgewicht erreichen kann.
Denn für einen schlanken und gesunden Körper ist es nicht notwendig sich mit stundenlangen Sporteinheiten zu quälen oder strenge Diäten einzuhalten.
In den letzten Jahren haben sie sich als Abnehm-Spezialisten einen Namen gemacht und konnten unzählige Frauen persönlich auf ihrem Weg zur Wunschfigur begleiten. Dadurch entwickelten sie ihr bewährtes System stetig weiter und konnten für die verschiedensten Herausforderungen individuelle Lösungen finden.
Es war noch nie besser, als jetzt zu starten!
In einem kostenlosen Beratungsgespräch analysieren wir deine aktuelle Situation
und arbeiten gemeinsam mit dir einen Schritt-für-Schritt-Plan aus, der dich zu deinem Wohlfühlgewicht führt.
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Deine Vorteile auf einem Blick
Abnehmen war noch
nie so leicht
Ein klarer Fahrplan. Schritt für Schritt führen wir dich zu deiner Wunschfigur und das ohne unnötige Umwege.
Dein Rundum-Sorglos-
Paket
Genieße die Sicherheit von unseren Experten, die konsequent an deiner Seite stehen und für all deine Probleme individuelle Lösungen haben.
Tausch dich auf deiner
Reise aus
Lerne eine ausgewählte Gruppe von anderen Frauen kennen, die die gleichen Ziele wie du verfolgen und mit denen du dich jeden Tag austauschen kannst.
Echte fachliche
Kompetenz
Rund um die Uhr unterstützt dich unser ausgebildetes Coaching Team aus Medizinern, zertifizierten Ernährungs- & Trainingsexperten.
Die Antworten, die dich jetzt gerade vielleicht weiterbringen
Fragen wie diese kannst du uns in deinem kostenlosen Beratungsgespräch stellen, um deinem Wohlfühlgewicht
einen Schritt näher zu kommen. Buch dir hier dein kostenloses Erstgespräch:
Überzeuge dich selbst.
Ganz unverbindlich.
Damit du uns und unser Coaching einmal genauer kennenlernen kannst, bieten wir dir ein unverbindliches und kostenloses Erstgespräch an.
In der Regel sprechen unsere Experten mit dir über Themen wie:
Gewichtsverlust, Heißhunger, Gedankenkreisen rund ums Essen, Stoffwechsel, Ernährung und mentale Blockaden.
Gerne helfen wir dir aber auch bei individuellen Themen, die dich im Bezug auf deinen Körper und deine Abnehmreise gerade fordern.
Mache noch heute den ersten Schritt.
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Dein Coaching-Team
Olivia Hartmann
Cand. Med., Ernährungsexpertin,
Gründerin & Leitender Coach
Olivia Hartmann ist Medizinstudentin im 10. Fachsemester, Gesundheits- & zertifizierte Ernährungsexpertin.
Sie wird dir zeigen, wie du Schritt für Schritt zu deiner Wunschfigur findest und diese langfristig hältst.
Bereits 2014 fing sie an sich ausgiebig mit den Zusammenhängen zwischen Ernährung & Gesundheit auseinanderzusetzen.
Kurze Zeit später begann sie ihr Medizinstudium in Hannover, um ein tiefgreifendes Verständnis rund um den menschlichen Körper zu erlangen. So konnte sie ihre Leidenschaft Menschen mehr Lebensfreude zu schenken verwirklichen.
Gemeinsam mit Cedric gründete sie später Hartmann & Dufrenne Coaching und verhalf zahlreichen Frauen dauerhaft und auf gesunde und sanfte Art zu ihrem Wohlfühlgewicht.
Cedric Dufrenne
Cand. Med., Gesundheits-, Fitnessexperte & Erfolgscoach
Cedric studiert wie auch Olivia Medizin im letzten Studienjahr, ist Gesundheits- & zertifizierter Fitnessexperte und der Mitgründer von Hartmann & Dufrenne Coaching.
Cedric hat sich schon immer für körperliche Fitness interessiert. Kampfsport und Krafttraining begleiten ihn seit klein auf.
Als Erfolgscoach arbeitet er anhand deiner Wünsche und Bedürfnisse die passende Strategie für dich aus und schaut sich gemeinsam mit dir deine mentalen Abnehmblockaden an.
Gemeinsam mit Olivia betreut er Frauen aus dem gesamten deutschsprachigen Raum in einem einzigartigen Konzept, das es so kein zweites Mal gibt.
Es war noch nie besser, als jetzt zu starten!
In einem kostenlosen Beratungsgespräch analysieren wir deine aktuelle Situation
und arbeiten gemeinsam mit dir einen Schritt-für-Schritt-Plan aus, der dich zu deinem Wohlfühlgewicht führt.
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Deine nächsten Schritte.
Damit wir zusammen herausfinden, wie wir dir in deiner aktuellen
Situation am besten weiterhelfen können, folge bitte jetzt diesen Schritten:
1. Bewirb dich auf das kostenfreie Erstgespräch.
Klicke dazu einfach auf den Button und fülle kurz das Bewerbungsformular aus, damit wir überprüfen können, ob und wie wir dir weiterhelfen können.
2. Ein Team-Mitglied wird dich anrufen
und mit dir sprechen.
In einem kurzen Gespräch (ca. 15 Minuten) finden wir heraus, welche Ziele du erreichen möchtest. Im Anschluss können wir dir sagen, welchen Umfang dein optimales Coaching haben sollte und dir einen ungefähren Preisrahmen nennen.
3. Du erhältst dein kostenloses Beratungsgespräch.
In einem ausführlichen Beratungsgespräch mit einem unserer Experten wird dein individueller Fahrplan für dich entworfen, mit dem du dein Wohlfühlgewicht gesund und nachhaltig erreichen kannst. Im Anschluss kannst du noch offene Fragen stellen. Gemeinsam entscheiden wir, ob eine Zusammenarbeit stattfindet.
Du hast Fragen? Wir haben Antworten.
Na klar. Füll dazu einfach kurz das Bewerbungsformular für unser kostenloses Erstgespräch aus. Hier kannst du dich informieren und uns alle deine Fragen stellen. Anschließend kannst du frei entscheiden, ob du mit uns zusammenarbeiten möchtest.
Nein. Eine ausgewogene und gesunde Ernährung hat bei uns oberste Priorität. Schließlich wollen wir dir nicht das Crash-Diäten beibringen, sondern einen gesunden Lebensstil, den du langfristig beibehältst. Bei uns verzichtest du weder auf Kohlenhydrate noch streichen wir dir dein Lieblingsessen oder lassen dich hungern wie beim Intervallfasten. Dein Ernährungsplan wird von unseren Ernährungsexperten individuell auf deine Wünsche und Bedürfnisse zugeschnitten. Dabei berücksichtigen wir deine persönlichen Vorlieben genauso wie Lebensmittelunverträglichkeiten oder Abneigungen. Deine Ernährung bleibt also stets flexibel, abwechslungsreich und alltagstauglich, sodass du auch deine Urlaube oder das Buffett auf der nächsten Familienfeier voll und ganz genießen kannst.
Damit wir sicherstellen können, dass eine Zusammenarbeit zwischen dir und unserem Team zum Erfolg führt, nehmen wir uns in einem kostenlosen Erstgespräch ausgiebig Zeit, um dich genauer kennenzulernen. Dadurch können wir sicherstellen, dass wir dir auch wirklich weiterhelfen können. Denn, dass unsere Kunden glücklich und zufrieden sind, hat für uns höchsten Stellenwert.
Wir distanzieren uns klar von dem Begriff "Diät". Bei uns geht es darum wieder eine natürliche Beziehung zum Thema Essen und dem eigenen Körper aufzubauen. Deswegen gibt es bei uns auch keine Verbote. Wir helfen dir dabei einen neuen, ausgewogenen und gesunden Lebensstil zu etablieren, ohne dass du dich zu etwas zwingen musst. Deshalb können unsere Kunden ihr Gewicht auch Jahre nach der Zusammenarbeit halten oder sogar weiter reduzieren.
Auch das hängt von deiner aktuellen Situation, deinen Herausforderungen, Zielen und Wünschen ab, denn aus diesen ergibt sich unter anderem die Länge und der Umfang einer Zusammenarbeit mit uns. Sobald wir deinen persönlichen Fahrplan entworfen haben, erstellen wir dir dein persönliches Angebot und informieren dich im Vorab selbstverständlich auch über die genauen Kosten. Da es sich bei unserem Coaching jedoch um eine persönliche und individuelle Zusammenarbeit mit dir handelt und keinen 0815-Online-Kurs, entspricht der Preisrahmen in etwa dem eines Personal Trainers.
Das kommt ganz auf deine Ausgangssituation und deine Ziele an. In der Regel begleiten wir Menschen 3-12 Monate lang. Wir unterstützen Menschen beim Erreichen ihrer Wunschfigur, dem Gewichtsverlust von wenigen Kilos bis hin zu 100 Kilogramm oder mehr. Nachdem wir uns ein umfangreiches Bild von deiner aktuellen Situation, deinen Herausforderungen und Zielen gemacht haben, erstellen wir das optimale Coaching-Programm für dich.
Das kommt ganz auf deine Ausgangssituation und deine Ziele an. In der Regel begleiten wir Menschen 3-12 Monate lang. Wir unterstützen Menschen beim Erreichen ihrer Wunschfigur, dem Gewichtsverlust von wenigen Kilos bis hin zu 100 Kilogramm oder mehr. Nachdem wir uns ein umfangreiches Bild von deiner aktuellen Situation, deinen Herausforderungen und Zielen gemacht haben, erstellen wir das optimale Coaching-Programm für dich.
Wir sind zu 100% transparent. Du kannst dir gerne auf Trustpilot ansehen, was unsere Kunden über uns und unser Training berichten.
Hier ist der Link:
Grundsätzlich ist das nicht notwendig. Du kannst auch ohne Sport und selbst ohne dich zu bewegen Gewicht verlieren und deine gesundheitliche Situation verbessern. Bewegung ist jedoch ein wichtiger Bestandteil der Gesundheitsförderung. Deshalb werden wir in einem gemeinsamen Gespräch mit dir herausfinden, ob und in welcher Form Bewegung für dich nützlich sein kann.
Das ist in der Regel kein Problem. Ganz im Gegenteil: Die meisten Menschen, mit denen wir zusammenarbeiten, haben einen vollen Alltag. Sobald wir deinen individuellen Fahrplan erstellen, schauen wir uns auch genauer deine Alltagssituation an und entwickeln ein Konzept, dass sich perfekt mit deinen alltäglichen Aufgaben vereinen lässt; selbst dann, wenn dich die eigene Familie oder der Vollzeitjob auf Trab hält. Während des Coachings helfen wir dir jeden Tag dabei, deinen neuen Lebensstil in deinen Tagesablauf zu integrieren, sodass du auf nichts verzichten musst.
Selbstverständlich! Im kostenlosen Erstgespräch kannst du gerne mit einem unserer Mitarbeiter auch genau darüber sprechen, wie du die „BAE“-Methode als Veganer/Vegetarier anwenden kannst.
Frage jetzt dein unverbindliches
Beratungsgespräch an!
Klicke auf den Button, wähle einen Termin aus und beantworte die Fragen wahrheitsgemäß. Anschließend wird sich einer unserer Mitarbeiter bei dir melden um dich individuell und kostenlos zu beraten. Wir können dir bei Themen wie diesen weiterhelfen: Gewichtsverlust, Heißhunger, Gedankenkreisen rund ums Essen, Stoffwechsel, Ernährung und mentale Blockaden.
Bitte beachte: Rein physisch ist es uns leider nicht möglich, mehr als eine handvoll Kunden zu betreuen und gleichzeitig starke Ergebnisse zu liefern.
Unsere Dienstleistung ist stark nachgefragt. Um mit uns zusammenzuarbeiten, ist eine Bewerbung dafür notwendig.
In einem kostenfreien Erstgespräch finden wir heraus, welche Strategien sich für dich persönlich am besten eignen und welche Schritte bei dir für den nächsten Durchbruch sorgen.
© 2024 Olivia Hartmann | Datenschutz Impressum AGB
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